फल शरीर के लिए विटामिन और मिनरल का बड़ा सोर्स माने जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई फलों के पेड़ों की पत्तियां भी आपकी सेहत को मजबूती देने का काम करती हैं? इन्हें घरेलू नुस्खों से लेकर वैज्ञानिक रिसर्च तक में फायदेमंद बताया गया है। आइए जानते हैं 5 ऐसे फलों के पेड़ों के बारे में, जिनकी पत्तियां किसी औषधि से कम नहीं।
अमरूद की पत्तियां- गले से लेकर शुगर तक में कारगर
अमरूद विटामिन C से भरपूर होता है, लेकिन इसकी पत्तियां भी कम कमाल नहीं। इनमें गैलिक एसिड, कैटेचिन और क्लोरोजेनिक एसिड जैसे फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं। ये डायबिटीज कंट्रोल करने, लिपिड कम करने और लिवर को स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं। पुराने नुस्खों में गले की खराश होने पर अमरूद की कोमल पत्तियों को काले नमक के साथ चबाने से तुरंत आराम मिलता है।
पपीते की पत्तियां- डेंगू में अमृत समान
पपीता अपनी पोषण क्षमता के लिए जाना जाता है, लेकिन इसकी पत्तियां खास तौर पर डेंगू बुखार में कारगर मानी जाती हैं। मेडिकल स्टडीज़ के मुताबिक, पपीते की पत्तियां प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करती हैं। यही वजह है कि डेंगू से जूझ रहे मरीजों को अक्सर पपीते के पत्तों का जूस लेने की सलाह दी जाती है।
नींबू की पत्तियां- माइग्रेन का देसी इलाज
नींबू विटामिन C और पोटैशियम का बढ़िया स्रोत है, लेकिन इसकी पत्तियां माइग्रेन दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए राहत देती हैं। दर्द बढ़ने पर नींबू के पत्तों को हाथों में मसलकर सूंघना लाभकारी होता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, साइट्रस फलों से बने सिरप भी सिरदर्द में असरदार साबित होते हैं।
बेल की पत्तियां- पाचन और पूजा दोनों में खास
बेल का शरबत गर्मियों में प्यास बुझाने और लू से बचाने के लिए मशहूर है। लेकिन बेल की पत्तियां भी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। पूजा-पाठ के अलावा इनका सेवन पाचन सुधारने और शरीर को ठंडक देने के लिए किया जाता है। रिसर्च बताती है कि बेल का हर हिस्सा फल, पत्तियां, जड़ और बीज एक्टिव कंपाउंड्स से भरपूर होता है।
इमली की पत्तियां- खटास में छुपा सेहत का राज
इमली की खट्टी-मीठी फली सबको भाती है, लेकिन इसकी पत्तियां भी कई बीमारियों में काम आती हैं। पारंपरिक चिकित्सा में इन्हें डायरिया, बुखार और कब्ज में उपयोग किया जाता था। हालांकि ध्यान रहे कि इमली की पत्तियों का अत्यधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
फल और पत्ते हमारी सेहत के लिए खजाना
पेड़ केवल छांव और ऑक्सीजन ही नहीं देते, बल्कि उनके फल और पत्ते भी हमारी सेहत के लिए खजाना हैं। अमरूद, पपीता, नींबू, बेल और इमली की पत्तियां यह साबित करती हैं कि नेचर में हर चीज का कोई न कोई फायदा छिपा है। बस ज़रूरत है इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करने की।
