सर्दियों का मौसम शुरू होते ही सबसे ज्यादा ध्यान बच्चों का रखना जरूरी हो जाता है. ऐसे में बच्चों के नहाने और खाने से लेकर उनकी मालिश तक में खास ध्यान देना होता है.
बच्चों के लिए सर्दी
ठंड के मौसम में बच्चों की थोड़ी एक्स्ट्रा केयर करने की जरूरत होती है. ऐसे में सबसे जरूरी उनकी उनकी मालिश पर भी ध्यान देना होता है.
मालिश
हमारे में देश में बच्चों की मालिश पर सबसे ज्यादा ध्यान दिया जाता है. बच्चों की अच्छी मालिश करने से उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं.
फायदा
सर्दियों में बच्चों की नियमित रूप से मालिश करने से उनके शरीर में गर्माहट बनी रहती है और जल्दी सर्दी जुखाम नहीं लगता.
चुनें सही तेल
अब सर्दियों में बच्चों की कौन से तेल से मालिश करना फायदेमंद होता है, ये जान लेना भी जरूरी है.
लाल तेल
बाजार में बच्चों की मालिश के लिए लाल तेल मिलता है. इसकी तासीर गर्म होती है. सर्दियों में लाल तेल की मालिश से बच्चों अंदर से गर्माहट और मजबूती मिलती है.
सरसों और अजवाइन का तेल
सरसों और अजवाइन का तेल सर्दियों में बच्चों की मालिश के लिए सबसे बेस्ट ऑप्शन है. जिसे घर पर बनाकर तैयार किया जा सकता है. इससे सर्दी जुखाम नहीं होता.
कैसे करें तैयार
एक कटोरी में सरसों का तेल लेकर उसमें अजवाइन, लहसुन, मेथी और हींग डाल लें. और उसे अच्छे से गरम कर लें. फिर उसे नॉर्मल टेंपरेचर में आने के बाद बच्चों की मालिश करें.
