काम की थकान को दूर करने के लिए अक्सर हम लंच ब्रेक में चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप दो से तीन बार चाय या कॉफी पीते हैं, तो सावधान हो जाइए ये सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है
एक्सपर्ट के अनुसार
हाल ही में वैज्ञानिकों ने एक पेय पदार्थ को लेकर रिसर्च किया, जिसमें होने वाले गंभीर दुष्प्रभाव के बारे में लोगों को बताया
पैक्ड पदार्थ
एक्सपर्ट्स के अनुसार जो लोग पद चीज जैसे कोल्ड ड्रिंक, सोडा, पैकेड फ्रूट जूस, और फ्रूटी पैक्ड कॉफी जैसी चीजों का सेवन करते हैं स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है
जर्नल ऑफ स्ट्रोक में प्रकाशित रिसर्च
शोध के अनुसार कार्बोनेटेड पर पदार्थ जैसे पैकेड कॉफी, फ्रूट जूस आदि का सेवन करने से स्ट्रोक का 37% खतरा बढ़ जाता है
महिलाओं में सबसे अधिक खतरा
दुनियाभर में स्ट्रोक को मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है, स्ट्रोक का खतरा महिलाओं में सबसे अधिक पाया जाता हैं
क्यों नुकसानदायक हैं पैक्ड जूस?
पैक्ड जूस में अधिक मात्रा में एडेड शुगर और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता हैं, इसीलिए हमेशा ताजें फलों का जूस पीए और कॉफी पिएं
ज्यादा कॉफी भी ठीक नहीं
पैक्ड कॉफी-जूस की जगह चाय पीना अच्छा रहेगा,दिन में तीन से चार कप ब्लैक टी या ग्रीन टी पीना अच्छा माना जा सकता है
