आजकल माउथवॉश का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है, खासकर युवाओं में। लेकिन हाल की रिसर्च में दावा किया गया है कि इसका ज्यादा उपयोग हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ा सकता है। शोध के अनुसार, कुछ माउथवॉश मुंह के जरूरी बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं, जिससे शरीर के संतुलन पर असर पड़ता है। यही कारण है कि अब डॉक्टर भी इसके इस्तेमाल को लेकर सावधानी बरतने की सलाह दे रहे हैं।
गुड बैक्टीरिया क्यों हैं जरूरी
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित रिसर्च बताती है कि हमारे मुंह में कई तरह के अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। ये बैक्टीरिया नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने में मदद करते हैं, जो शरीर की नसों को रिलैक्स करता है। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। लेकिन जब माउथवॉश इन बैक्टीरिया को खत्म कर देता है, तो नाइट्रिक ऑक्साइड कम बनने लगता है, जिससे बीपी बढ़ सकता है।
हर माउथवॉश नुकसानदायक नहीं
यह समझना जरूरी है कि सभी माउथवॉश नुकसान नहीं पहुंचाते। केवल वे माउथवॉश जिनमें स्ट्रॉन्ग एंटीबैक्टीरियल केमिकल्स होते हैं, वही ज्यादा जोखिम पैदा करते हैं। हल्के या कम केमिकल वाले माउथवॉश का सीमित उपयोग आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। अगर डॉक्टर की सलाह पर इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद भी हो सकता है। इसलिए बिना जरूरत या सिर्फ ट्रेंड के कारण इसका इस्तेमाल करना सही नहीं है।
सही इस्तेमाल और ओरल केयर टिप्स
रिसर्च के अनुसार, हफ्ते में एक-दो बार माउथवॉश का उपयोग करने से कोई खास खतरा नहीं होता, लेकिन दिन में कई बार इस्तेमाल करने से जोखिम बढ़ सकता है। बेहतर होगा कि आप अपनी ओरल हेल्थ का ध्यान सही तरीकों से रखें। दिन में दो बार ब्रश करें, फ्लॉसिंग को अपनी आदत में शामिल करें और साल में कम से कम एक बार डेंटल चेकअप जरूर कराएं। माउथवॉश का उपयोग तभी करें जब इसकी जरूरत हो या डॉक्टर सलाह दें।
