डायबिटीज को आमतौर पर हाई ब्लड शुगर की बीमारी माना जाता है, लेकिन इसके असर शरीर के कई हिस्सों पर पड़ते हैं। खासकर पैरों पर इसका प्रभाव जल्दी दिखाई दे सकता है। पैरों को स्वस्थ रहने के लिए सही ब्लड फ्लो और नसों के अच्छे काम की जरूरत होती है। जब शुगर लेवल लंबे समय तक ज्यादा रहता है, तो नसों और ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंच सकता है। इसी वजह से कई बार डायबिटीज के शुरुआती संकेत पैरों में महसूस होने लगते हैं।
पैरों में झनझनाहट या सुई चुभने जैसा एहसास
अगर पैरों में बार-बार झनझनाहट या सुई चुभने जैसा एहसास होता है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। कई लोग इसे लंबे समय तक बैठने या थकान का परिणाम समझ लेते हैं। लेकिन यह नसों को होने वाले नुकसान का संकेत हो सकता है, जिसे Peripheral Neuropathy कहा जाता है। यह समस्या डायबिटीज के मरीजों में काफी आम होती है और अक्सर रात के समय ज्यादा महसूस होती है।
पिंडलियों में जलन और रात में दर्द
कुछ लोगों को पैरों या पिंडलियों में जलन जैसा एहसास होता है। शुरुआत में इसे ज्यादा चलने-फिरने या थकान से जोड़ दिया जाता है। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है या रात में ज्यादा बढ़ जाती है, तो यह नसों के प्रभावित होने का संकेत हो सकता है। कई मरीज बताते हैं कि रात के समय पैरों में तेज गर्माहट या जलन महसूस होती है, जो डायबिटीज से जुड़ी समस्या हो सकती है।
पैरों पर बाल कम होना और त्वचा का रंग बदलना
डायबिटीज में खराब ब्लड फ्लो का असर त्वचा पर भी दिखाई देता है। कई बार पैरों पर बाल धीरे-धीरे कम होने लगते हैं क्योंकि बालों की जड़ों तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषण नहीं पहुंच पाता। इसके अलावा टखनों या पिंडलियों के आसपास त्वचा का रंग गहरा या काला भी हो सकता है। यह स्थिति कई मामलों में Diabetic Dermopathy का संकेत मानी जाती है।
पैरों में ऐंठन और त्वचा का चमकदार होना
रात के समय पैरों में अचानक ऐंठन होना भी डायबिटीज से जुड़ा हो सकता है। जब मांसपेशियों तक पर्याप्त ब्लड नहीं पहुंचता, तो दर्द भरी ऐंठन हो सकती है। इसके अलावा कुछ लोगों के पैरों की त्वचा असामान्य रूप से चमकदार या कसी हुई दिखाई देने लगती है। यह शरीर में सूजन या ब्लड फ्लो की समस्या का संकेत हो सकता है।
तापमान में बदलाव और घाव देर से भरना
डायबिटीज के कारण पैरों के तापमान में भी बदलाव महसूस हो सकता है। कुछ लोगों को पैर ज्यादा ठंडे लगते हैं, जबकि कुछ को उनमें गर्माहट महसूस होती है। यह नसों और ब्लड वेसल्स के प्रभावित होने का संकेत हो सकता है। इसके अलावा पैरों पर लगी छोटी चोट या घाव का देर से भरना भी डायबिटीज का महत्वपूर्ण संकेत माना जाता है। ऐसे लक्षण दिखने पर समय रहते डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी होता है।
