ठंड का मौसम आराम जरूर देता है, लेकिन इसी दौरान स्किन सबसे ज्यादा रूखी भी हो जाती है। खासकर एड़ियां, जहां त्वचा मोटी होती है और नमी कम मिलते ही फटने लगती है। शुरुआत में हल्का सूखापन दिखता है, लेकिन ध्यान न देने पर दरारें गहरी हो जाती हैं, दर्द होने लगता है और कभी-कभी खून भी निकल आता है। अच्छी बात यह है कि थोड़ी-सी नियमित देखभाल से एड़ियों को घर पर ही ठीक किया जा सकता है।
एड़ियों की सही सफाई क्यों जरूरी है
सर्दियों में एड़ियों की देखभाल की पहली जरूरत सही सफाई है। हल्के गुनगुने पानी की एक बाल्टी में थोड़ा सा नमक मिलाकर पैरों को 10–15 मिनट भिगोकर रखें। गर्म पानी त्वचा को नरम करता है और नमक डेड स्किन को ढीला करने में मदद करता है। इसके बाद प्यूमिक स्टोन या हल्के ब्रश से धीरे-धीरे रगड़ने पर एड़ियों की सख्त और सूखी परत आसानी से हटने लगती है, जिससे पैरों को काफी आराम मिलता है।
नारियल तेल से गहरी नमी मिलती है
नारियल तेल प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो त्वचा की गहराई तक जाकर नमी बनाए रखता है। रात में पैरों को धोकर अच्छे से सुखा लें और एड़ियों पर नारियल तेल लगाकर कुछ मिनट मसाज करें। यह न सिर्फ फटी दरारों को भरने में मदद करता है बल्कि नियमित उपयोग से एड़ियां फिर से मुलायम और स्मूथ दिखने लगती हैं।
नींबू और वैसलीन का असरदार मिश्रण
नींबू में मौजूद प्राकृतिक एसिड डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं, जबकि वैसलीन त्वचा को कोमल बनाती है। एक चम्मच वैसलीन में कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाकर रात में एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें। यह मिश्रण पूरे रात त्वचा को पोषण देता है और फटी एड़ियों को जल्दी भरने में मदद करता है।
ग्लिसरीन और गुलाबजल का पुराना लेकिन कारगर नुस्खा
ग्लिसरीन और गुलाबजल का मिश्रण वर्षों से इस्तेमाल किया जाता है। दो चम्मच ग्लिसरीन में एक चम्मच गुलाबजल मिलाकर एड़ियों पर लगाने से त्वचा में तुरंत नमी आती है। ग्लिसरीन स्किन को हाइड्रेट करता है और गुलाबजल उसे ठंडक और मुलायमता देता है। बहुत ज्यादा फटी एड़ियों के लिए यह उपाय रोजाना बेहद फायदेमंद है।
केले का पैक एड़ियों को बनाता है मुलायम
पका केला भी एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। एक पके केले को मैश करके पेस्ट बनाएं और एड़ियों पर 15–20 मिनट लगाकर छोड़ दें। गुनगुने पानी से धोने के बाद त्वचा तुरंत नरम महसूस होती है। कुछ ही दिनों में एड़ियों में स्पष्ट फर्क दिखने लगता है।
पैरों को सूखा रखना उतना ही जरूरी है
अक्सर लोग पैर धोने के बाद उन्हें ठीक से सुखाना भूल जाते हैं, जो एड़ियां फटने की बड़ी वजह है। गीली त्वचा पर दरारें और ज्यादा बढ़ती हैं। इसलिए पैरों को हमेशा साफ और सूखा रखें। यह सरल आदत एड़ियां फटने की समस्या को काफी हद तक कम कर देती है।
