अक्सर माना जाता है कि फैटी लिवर केवल मोटे या अधिक वजन वाले लोगों को होता है, लेकिन यह पूरी तरह सही नहीं है। मेडिकल रिसर्च बताती हैं कि सामान्य या कम वजन वाले लोगों में भी लिवर में फैट जमा हो सकता है। इस स्थिति को “लीन फैटी लिवर” या Lean NAFLD कहा जाता है। इसलिए केवल शरीर का वजन देखकर लिवर की सेहत का अंदाजा लगाना सही नहीं माना जाता।
दुबले लोगों में क्यों बढ़ रही समस्या
विशेषज्ञों के अनुसार, दुबले लोगों में फैटी लिवर के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इनमें जेनेटिक फैक्टर, ज्यादा चीनी और प्रोसेस्ड फूड का सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी, हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और मेटाबॉलिक गड़बड़ियां शामिल हैं। यानी वजन कम होने का मतलब यह नहीं कि लिवर पूरी तरह स्वस्थ ही होगा।
शरीर पर क्या पड़ता है असर
जब लिवर में जरूरत से ज्यादा फैट जमा होने लगता है, तो उसके सामान्य कामकाज पर असर पड़ सकता है। शुरुआत में कोई खास लक्षण नजर नहीं आते, लेकिन धीरे-धीरे व्यक्ति को थकान, कमजोरी और पेट के ऊपरी हिस्से में भारीपन महसूस हो सकता है। कई बार लोग इन संकेतों को सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।
गंभीर हो सकती है स्थिति
अगर लंबे समय तक फैटी लिवर का इलाज या देखभाल नहीं की जाए, तो लिवर में सूजन बढ़ सकती है। इससे फाइब्रोसिस, सिरोसिस और अन्य गंभीर लिवर संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए दुबले लोगों को भी इस बीमारी को हल्के में नहीं लेना चाहिए और समय पर जांच करवानी चाहिए।
इन लक्षणों पर रखें नजर
फैटी लिवर के शुरुआती चरण में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते। हालांकि कुछ लोगों को लगातार थकान, कमजोरी, भूख कम लगना, पेट के दाईं ओर भारीपन या असहजता महसूस हो सकती है। कई मामलों में यह समस्या नियमित हेल्थ चेकअप या लिवर टेस्ट के दौरान ही सामने आती है।
बचाव के लिए अपनाएं ये आदतें
फैटी लिवर से बचने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और हेल्दी लाइफस्टाइल बेहद जरूरी है। प्रोसेस्ड फूड, मीठे पेय और अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। साथ ही ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखना जरूरी है। नियमित स्वास्थ्य जांच और डॉक्टर की सलाह से इस बीमारी की समय पर पहचान कर गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है।
