कम उम्र में बाल सफेद होना आजकल आम समस्या बन गई है। कई लोग इसे सिर्फ बढ़ती उम्र से जोड़ते हैं, लेकिन इसके पीछे शरीर के अंदर होने वाले बदलाव जिम्मेदार होते हैं। डॉ सौम्या सचदेवा, जो मैक्स हॉस्पिटल में डर्मेटोलॉजिस्ट हैं, बताती हैं कि बालों का रंग शरीर में बनने वाले मेलिनिन नाम के पिगमेंट पर निर्भर करता है। जब यह पिगमेंट कम बनने लगता है, तो बाल धीरे-धीरे सफेद हो जाते हैं। कुछ लोगों में यह समस्या जेनेटिक कारणों से होती है, यानी परिवार में अगर जल्दी बाल सफेद होने का इतिहास है तो यह जल्दी शुरू हो सकता है। इसके अलावा विटामिन की कमी, ज्यादा तनाव या कुछ बीमारियां भी समय से पहले बाल सफेद होने की वजह बन सकती हैं।
घरेलू नुस्खे: सच या भ्रम?
सोशल मीडिया पर अक्सर दावा किया जाता है कि करी पत्ता, आंवला या कुछ घरेलू उपायों से सफेद बाल दोबारा काले हो सकते हैं। लेकिन मेडिकल साइंस इस बात की पुष्टि नहीं करता। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, एक बार जब बाल पूरी तरह सफेद हो जाते हैं तो उन्हें प्राकृतिक या घरेलू तरीकों से फिर से काला नहीं किया जा सकता। हां, कुछ घरेलू चीजें बालों को पोषण दे सकती हैं, जिससे बाल मजबूत और हेल्दी हो सकते हैं, लेकिन उनका रंग वापस नहीं बदलता। इसलिए इंटरनेट पर दिखने वाले हर नुस्खे पर भरोसा करना सही नहीं है।
हेयर कलर और सिरप का असर
कई लोग सफेद बाल छिपाने के लिए हेयर कलर, डाई या अलग-अलग सिरप का इस्तेमाल करते हैं। ये तरीके बालों को कुछ समय के लिए काला जरूर दिखाते हैं, लेकिन ये स्थायी समाधान नहीं हैं। जैसे ही केमिकल या दवा का असर खत्म होता है, बाल फिर से सफेद दिखने लगते हैं। इसका मतलब यह है कि ये उपाय सिर्फ बाहरी बदलाव देते हैं, बालों के प्राकृतिक रंग को स्थायी रूप से वापस नहीं ला सकते। इसलिए इन्हें इलाज नहीं, बल्कि अस्थायी उपाय ही माना जाता है।
सफेद बालों की रफ्तार कैसे कम करें
हालांकि सफेद बालों को दोबारा काला करना संभव नहीं है, लेकिन उनकी गति को धीमा जरूर किया जा सकता है। सबसे जरूरी है तनाव कम करना, क्योंकि ज्यादा मानसिक तनाव बालों के रंग पर असर डाल सकता है। संतुलित आहार भी बेहद जरूरी है। शरीर में विटामिन बी12, आयरन और जिंक की कमी पूरी करने से समय से पहले सफेद होने की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए टेस्ट करवाना और डॉक्टर की सलाह से सही डाइट या सप्लीमेंट लेना फायदेमंद रहता है। साथ ही धूम्रपान से दूरी बनाना भी बालों की सेहत के लिए जरूरी है।
