आजकल डिजिटल युग में ईयरफोन हमारी लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुके हैं। ऑफिस हो, कॉलेज या यात्रा लोग दिनभर इन्हें इस्तेमाल करते हैं। लेकिन लंबे समय तक इनका इस्तेमाल हमारी सुनने की क्षमता को कमजोर कर सकता है।
विशेषज्ञ की चेतावनी
डॉ. शैलेश पांडे का कहना है कि ईयरफोन सीधे कान में ध्वनि पहुंचाते हैं, जिससे कान की संवेदनशील नसों पर दबाव बढ़ता है। लंबे समय तक High Volume पर सुनने से धीरे-धीरे सुनने की क्षमता घट सकती है। शुरू में यह हल्की परेशानी लग सकती है, लेकिन समय के साथ गंभीर Hearing Loss भी हो सकता है।
तेज आवाज वाले ईयरफोन का खतरा
आजकल लोग नए-नए ईयरफोन खरीदते हैं, जिनकी आवाज बहुत तेज होती है।
कई लोग सोचते हैं कि बाहरी आवाजें सुनाई न दें, बस संगीत की आवाज सुनाई दे।
लेकिन लंबे समय तक तेज आवाज में संगीत सुनना कानों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
दिनभर ईयरफोन इस्तेमाल करने के नुकसान
ईयरफोन का लगातार इस्तेमाल कई समस्याएँ पैदा कर सकता है:
कान में इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है।
कान की प्राकृतिक सफाई (मोम) बाधित होती है।
लंबे समय तक तेज आवाज में संगीत सुनने से Hearing Loss हो सकता है।
कैसे रखें अपनी श्रवण क्षमता सुरक्षित
हमेशा 60% से ज्यादा आवाज में संगीत या वीडियो न सुनें।
हर 2 घंटे में ईयरफोन निकालकर कान को आराम दें।
ईयरफोन और कान दोनों को साफ रखें, ताकि इंफेक्शन से बचा जा सके।
Noise-cancelling ईयरफोन का इस्तेमाल करें, जिससे कम Volume में भी स्पष्ट आवाज सुनाई दे।
आम जीवन में संकेत
लोगों की आवाजें अक्सर स्पष्ट नहीं सुनाई देती।
“फिर से बोलो, मैंने सुना नहीं” जैसी बातें आम हो गई हैं।
तेज आवाज में टीवी या संगीत सुनने के बाद कम आवाज में सुनना मुश्किल हो जाता है।
ईयरफोन हमारी जिंदगी को आसान और मनोरंजक बनाते हैं, लेकिन गलत इस्तेमाल से सुनने की क्षमता पर गंभीर असर पड़ सकता है। सावधानी और सही आदतों के साथ हम अपनी Hearing Health को सुरक्षित रख सकते हैं।
