रोजाना शॉवर लेने से ही सिर्फ हाइजीन मेंटेन नहीं होता। इसके साथ ही हमें कुछ कॉमन एथिक्स को फॉलो करना चाहिए। जैसे बाथरूम से जुड़ी ऐसी कुछ गलतियां हैं जो ज्यादातर लोग करते हैं और इससे कई हेल्थ प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।
हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। बाथरूम हमारी दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा होता है, लेकिन सिर्फ रोजाना नहाने से हाइजीन बरकरार नहीं रहती। कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो हमारी हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती हैं। बाथरूम में की गई छोटी-छोटी लापरवाही भी बड़ी बीमारियों को बुलावा दे सकती है। आइए जानते हैं वो 5 आम बाथरूम मिस्टेक्स जिन्हें अधिकतर लोग करते हैं, और जिन्हें सुधारकर आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।
टूथब्रश को खुला न रखें
अक्सर लोग ब्रश करने के बाद टूथब्रश को ऐसे ही बेसिन के साइड में खुला रख देते हैं, लेकिन हमेशा टूथब्रश को कवर करके ही रखना चाहिए, नहीं तो आप बैक्टीरिया को दावत दे रहे हैं। इस वजह से ओरल इंफेक्शन का रिस्क बढ़ता है और शरीर में भी बैक्टीरिया पहुंच सकते हैं।
गीला लूफा बाथरूम में छोड़ना
लूफा स्किन को एक्सफोलिएट करने का एक बेहतरीन जरिया है, लेकिन अगर इसका सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो यह स्किन इन्फेक्शन का कारण बन सकता है। कई लोग नहाने के बाद लूफा को बाथरूम में ही किसी कोने में गीला छोड़ देते हैं, जिससे उसमें बैक्टीरिया और फंगस पनपने लगते हैं। लूफा को हर इस्तेमाल के बाद अच्छे से धोकर धूप में सुखाएं और हर 3-4 हफ्ते में नया लें।
कमोड खुला न छोड़े
आज के टाइम में ज्यादातर घरों में बाथरूम और वॉशरूम अटैच्ड होता है और ऐसे में हाइजीन का ध्यान और भी ज्यादा रखने की जरूरत होती है। लोग कमोड की सफाई का तो ध्यान रखते हैं, लेकिन वॉशरूम यूज करने के बाद लिड को खुला छोड़ देते हैं। इससे एयरबोर्न ड्रॉपलेट (हवा में रहने वाले बैक्टीरिया) आपके पूरे बाथरूम में फैल सकते हैं।
बाथरूम में गीला तौलिया छोड़ना
बाथरूम में लटका गीला तौलिया बैक्टीरिया और फंगस की फेवरेट जगह होती है। इसे बार-बार इस्तेमाल करने से स्किन इंफेक्शन, एलर्जी और खुजली की समस्या हो सकती है। तौलिया को हर 3-4 दिन में धोना चाहिए और पूरी तरह धूप में सुखाकर ही इस्तेमाल करना चाहिए।
फोन लेकर वॉशरूम में जाना
आज के टाइम में बच्चों से लेकर बड़ों तक को फोन की लत होती है। बहुत सारे लोग तो ऐसे हैं जो बाथरूम में या वॉशरूम में भी अपना फोन लेकर जाते हैं, लेकिन इससे आपका फोन कीटाणुओं का घर बन जाता है। एक स्टडी में भी ये बात सामने आ चुकी है कि फोन में टॉयलेट सीट से भी ज्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं।
